<하루건강365>10~20대 절반 이상, 혈중 엽산 '부족'

우리나라 10대~20대 가운데 절반 이상은

혈중 엽산(비타민B9)이 적정수준에 미치지 못하고

부족한 상태라는 연구결과가 나왔습니다.

 

질병관리청 국립보건연구원이 국민건강영양조사

제6기(2013~2015) 자료를 활용해 국내 10세 이상

남녀 8016명(남자 3931명, 여자4085명)의

▲혈중 엽산 ▲비타민B12 ▲호모시스테인

농도를 비교 분석한 결과입니다.

 

엽산은 세포 성장과 분열에 중요한 역할을

하는 수용성 비타민으로, 브로콜리·쑥·고사리·

시금치·콩나물·부추·양상추·오렌지·방울토마토

바나나·아보카도·아스파라거스·키위·견과류·

우유·연어 등에 풍부하게 함유돼 있습니다.

이 연구결과는 국제학술지 '역학과

건강'에 최근게재됐습니다.