<하루건강365>음주는 1~2잔이라도"백해무익"

한 때 하루 와인 두세 잔 등 
적당한 음주는 건강에 
도움이 된다는 믿음이 
정설로 여겨졌습니다. 

하지만 최근 연구에서는 
일체의 알코올 섭취는 
건강에 해롭다는 분석입니다.

캐나다 물질사용연구소가 
1980년 1월~2021년 7월까지
480만명을 대상으로 진행된 
알코올 사용 및 사망에 관한
107개의 연구를 분석한 결과, 
매일 여성이 25g. 남성은 45g의
알코올을 꾸준히 마실 경우 
조기사망 위험이 크게 증가하는
것으로 밝혀졌습니다. 
이는 칵테일 2잔이나 맥주 1병,
와인 2잔에 해당됩니다.
이에 캐나다 정부는 일주일에 
두 잔 이상의 알코올을 마시는 것도
자제를 권고했습니다.

 

연구 결과는 최근 국제학술대회인 
'JAMA네트워크 오픈’에 발표됐습니다.