<하루건강365>간 지방, '이것'하면 최대 39% 뚝

일주일간 150분이상 중간 이상

강도의 유산소 운동을 하면

지방간 발병확률을 최대 39%

낮출수 있다는 연구 결과가

나왔습니다.

 

미국 펜셀베니아주립대 밀턴 S

허시메디컬센터 연구팀은 운동과 

비알코올성 지방간(NAFLD) 질환

사이에 유의미한 관계를

밝혀내기 위해 NAFLD 환자 551명을

대상으로 실험했습니다. 

 

연구결과, '매주 150분 정도의 

중,고강도 유산소 운동'을 한사람은

 NAPLD발병 위험율이 39%

감소했습니다. 이보다 적은

운동량을 보인 사람은

26% 감소했습니다.

 

이번 연구는 최근 미국 소화기

내과학회 학술지 '소화기내

과학저널에 소개됐습니다.

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