<하루건강365>웃자! 날마다 크게 웃자!

"최고의 운동은 걷는 것이고, 
최고의 명약은 웃음이다." 

의학의아버지인 히포크라테스가 
2500여년 전에 남긴 명언 가운데 
웃음과 관련된 말입니다.

히포크라테스가 살았던 
그 시대나 로켓을 타고 우주로 
날아오르는 현대나 인생사는 
매일반 큰 차이가 없습니다.

여전히 생로병사의 무게가 
사람들의 삶을 짓누르고 
있기 때문입니다.

고대 로마의 시인 
유베날리스는 풍자시에서 
“건강한 정신에 건강한
육체가 깃든다"고 말했습니다.

정신건강에는 웃음이 보약입니다.
 왜냐하면 웃음은 몸과 마음의
긴장을 풀어주는데 효과가 
크기 때문입니다. 특히 스트레스가 
많은 현대인들에게는 
웃음이 명약이 됩니다.