<생활꿀팁365>체감온도 높이는 방법(3가지)

쌀쌀한 날씨에 실제온도보다

중요한 것은 바로 체감온도입니다.

기온이 많이 낮아도 준비를 잘하면

실제온도보다 체감온도는 충분히

낮출 수 있습니다.

체감온도를 낮추는 방법 확인해 보겠습니다.

 

첫째. 얇은 옷 겹쳐 입기

: 옷을 여려 겹 겹쳐 입으면 옷과 옷사이에

  공기층이 생기면서 보온에 유리합니다.

 

둘째, 방한용품 착용하기

 : 노출부위를 최소화해야 합니다

   모자는 3~5도, 목도리는 5도 정도

   체감온도가 올라갑니다. 장갑도 필수!! 

 

셋째, 상반신 펴고 걷기(바른 자세)

 : 몸을 움츠리는 것보다 상반신을 꼿꼿하게

   펴고 걸으면 신진대사가 왕성해지면서

   몸에 열을 발생시키면서 체온을 올리게 되고

   체감온도도 같이 올라갑니다

 

체온이 1도 올라가면

질병발병률이 확 떨어진다고 합니다.

일교차가 심한 늦겨울 체감온도

관리에 신경 써 보세요