반응형
먹거리가 풍성한 요즘에는
달걀은 식단에서 빠지지 않는
중요한 식품입니다.
통계에 따르면 우리나라
국민 한 사람은 달걀을
1년에 281개씩 먹고 있습니다.
최근 달걀 값이 많이 올랐지만
그래도 비용에 비한 효과가
가장 큰 식품 중 하나가 달걀입니다.
달걀에는 심장과 눈등에 좋은 영향소가
풍부하게 들어있습니다.
달걀은
- 완벽한 단백질 제공
- 영양밀도가 높다
- 좋은 콜레스테롤 수준을 높인다
- 중성지방을 줄인다
- 뇌출혈 위험을 낮출수 있다
- 심장 건강에 좋다
- 다이어트에 도움이 된다
- 눈 건강에 좋다
- 두뇌 발달에 큰 역할을 한다
달걀에는 좋은영향소가
풍부하게 들어있습니다.
한 마디로 달걀은
자연의 완벽한 식품입니다.
오늘저녁 밥상에는 달걀요리
어떠실까요?
728x90
반응형
'Health_Code' 카테고리의 다른 글
| 겨울철 건강 관리법 (면역력 높이기) (0) | 2022.11.28 |
|---|---|
| <하루건강365>다크서클 생기는 이유와 관리법 (0) | 2022.11.26 |
| <하루건강365>노래의 신비...급성통증을 치유해준다 (0) | 2022.11.25 |
| <하루건강365>헌혈로 알아볼 수 있는 건강정보는? (0) | 2022.11.25 |
| <하루건강365>소변 양,색깔,냄새 보면 건강이 보인다 (0) | 2022.11.25 |
댓글