<하루건강365>종양성 대장용종 예방법

<종양성 대장용종 예방법>

대장암은 대장용종이라는 전 단계

병변을 거칩니다. 용종을 뗐는데 암이 있을 확률은

약 1.5%로 알려져 있습니다.

대장용종을 뗄 때 용종 속에 암이 있을 것을

염두에 둬야 하므로 대장용종은

예방이 꼭 필요합니다.

 

대장용종은 특히 육류, 당분, 지방을 많이

섭취하는 식습관이 대표적인 위험 인자입니다.

그렇다면 종양성 용종을 예방하기

위해선 어떤 식습관이 필요할까요?

 

종양성 용종이 걱정된다면 끼니마다

콩을 곁들여 보세요. 콩에 풍부한 이소플라본 성분은

대장암 위험을 최대 38% 까지 줄인다고 합니다.

프랑스 디종 부르고뉴대병원 연구에 따르면,

식이섬유가 많은 채소를 꾸준히 섭취하면

대장암 위험을 최대 52%까지 낮춘다고 합니다.