LifeTips_code36 <생활꿀팁365>비 오는 날 유독 더 졸린이유는 뭘까? 비 오는 날에는 유독 잠이 잘 오는데요. 왜 그럴까요? 그것은 바로 호르몬 분비 때문인데요. 기상 변화에 따라 우리 몸의 호르몬 분비가 변화되기 때문입니다. 비가 오면 햇빛이 적어지기 때문에 세로토닌 분비가 적어지고 수면을 유도하는 멜라토닌의 분비가 많아져 나른한 느낌이 들게 한다고 하는데요! 인간의 감정을 조절하는 호르몬 '세로토닌'은 햇볕이 있어야만 분비가 원활해진다고 합니다. 그래서 맑은 날에는 기분이 좋아지는 것입니다. 흐린날씨지만 "기분좋은" 마음 먹은대로 되는 하루 되세요!! 2023. 5. 1. <생활꿀팁365>매일 마시는 물이 건강에 주는 뜻밖의 효능 ▷체액 균형 유지 체액의 균형을 유지해 신체 내에서 각종 영양소를 운반하고, 체온유지 등의 작용에 도움을 준다. ▷숙취 두통 해소 물을 마시면 숙취가 해소되며, 체내 수분 보충 시 지끈거리는 두통을 완화할 수 있다. ▷관절 근육 통증 예방 체내 수분이 부족하면 관절통, 근육 경련이 발생할 수 있어 운동할 때 물을 충분히 마셔야 한다. ▷피부 독소 배출 물을 충분히 섭취하면 체내 독소들을 배출시켜 여드름 발생 위험을 줄여준다 충분한 수분섭취로 건강한 하루 되세요!! 2023. 4. 30. <생활꿀팁365>봄 맞이 냉장고 정리 꿀팁 봄 맞이 냉장고 정리 꿀팁 1. 변색되고 냄새나는 음식 유통기한이 지난 식재료 모두 버리기 2. 냉장고 청소하는 동안 안에 있는 식재료는 아이스박스에 얼음팩과 함께 보관 3. 냉장고 내부는 세척 및 소독 후 건조 4. 식재료간 교차 오염이 발생하지 않도록 구분해서 정리 보관하기 5. 냉장고 청소가 끝나면 손과 사용한 도구들은 깨끗하게 세척 소독후 말려 보관 2023. 4. 21. <생활꿀팁365>미세먼지 녹아 있는 봄비 왜 위험할까? 미세먼지 녹아 있는 봄비 왜 위험할까? 비가 내리는 날에는 미세먼지가 녹아있는 비가 피부에 닿지 않도록 주의하세요 1. 봄비에는 미세먼지에 있는 중금속이 녹아 있어요 2. 오염된 비가 피부에 닿게 되면 피부질환이나 염증반응으로 발전할수 있어요 3. 머리에 맞을 경우 탈모를 일으킬수 있어요 - 짧은 거리도 이동시는 우산 필수 - 가급적 소매가 긴옷을 입어서 피부를 보호 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 728x90
